Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 25,33g | Prot: 49,14g | Carbs : 111,70g.
Pequeno Almoço: Meia Torrada, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sical Café. Almoço: Vitela Estufada, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Tomates Cereja, Kiwi, Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Proalimentar Fruit & Fit. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMBMMANO
|