Jornal de hugomigueldsp, 04 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023

112 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 27 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 maio 2023:

774 kcal

Líp: 34,12g | Prot: 64,43g | Carbs : 48,93g. Almoço: Hacendado +Proteínas Manga Maracujá, Prozis Aveia Instantânea Bolacha, Ovo (Inteiro). mais...

3634 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Crossfit - 1 hora e 15 minutos. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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