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yay I'm heading in the right direction 😄
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 67,66g | Carbs : 199,09g.
Almoço: Cherry Tomatoes, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Tesco Baker's Soft Thick White Bread. Jantar: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Asda Chicken Balti. Snacks/Outros: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Mr Kipling French Fancies. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
05 mai 23 por membro: Chessnut64
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Thanks hooe you're getting on ok x
05 mai 23 por membro: wee_ems
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Histórico de Peso de wee_ems
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