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Weighed twice... Not sure about this reading.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 72,96g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Almoço: Sour Dough Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg. Jantar: Rama 40% Fat Spread, Apricot Jams and Preserves , Black Cat Smooth Peanut Butter, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, PSN Whey Protein Meltdown , Biltong, Tait's Simply Salted Popcorn. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
walking /jogging - 2 horas e 31 minutos, Leg day - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M3lissa-L33
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