Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 114,83g | Carbs : 61,62g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Almoço: Café Expresso, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Pingo Doce Natas de Soja, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Coentro, Tomates Cereja. Lanche: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. Jantar: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Milho Doce Cozido, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates Cereja. Ceia: Mercadona + Proteínas Flan. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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