Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 100,58g | Carbs : 193,62g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Mercadona Cereais Sandwich, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almoço: Pingo Doce Chantilly, Pingo Doce Gelado de Natas Frescas, Mercadona Cereais Sandwich, Mercadona Filetes de Cavala em Molho de Tomate, Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Empanada Atum, Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango, Olá Solero Picolero Morango & Chocolate, Château Choco Dragees. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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