|
💪🏻
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 87,73g | Prot: 99,39g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pistachos Tostados sin Sal, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Té Verde, Kiwi, Pan de avena y yogur individual (sin huevo), Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Combinado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Arroz con champis, Huevo, Hacendado Chuletas de Sajonia. Jantar: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pimientos rellenos de quinoa. mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|