Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 48,89g | Carbs : 10,35g.
Pequeno Almoço: Café, Arla Herrgårdsost 28%, Willys Rökt Bog. Almoço: Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree. Snacks/Outros: Powerking Sugarfree, Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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