Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 97,88g | Carbs : 81,72g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura. Almoço: Pingo Doce Salame de Chocolate, Café Expresso, Alface, Ocean Sea Tentáculos de Pota, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche: Maçã. Jantar: Hacendado Polpa de Tomate, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Bulk Diet Pasta. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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