Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Líp: 132,00g | Prot: 110,63g | Carbs : 407,61g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Daylight Donuts Plain Cake Donut, Medifast Chocolate Chip Pancakes. Almoço: Golden Corral Apple Cobbler, Dairy Queen Peanut Butter Shake (Small), Dairy Queen Breaded Mushrooms, Dairy Queen Original Cheeseburger, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Hannaford Cranberry Walnut Salad, Tomatoes, Great Value 4% Cottage Cheese. Jantar: Cadbury's Creme Egg (40g), Skippy Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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