Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 35,36g | Prot: 91,85g | Carbs : 168,38g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Alpen Muesli sem Açúcar. Almoço: Delta Q, Laranjas Doces (tipo Navel), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Espinafres Caseira. Jantar: Delta Descafeinado Q, Abacaxi, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Sanduíche de Fiambre e Queijo com Manteiga e Alface, Sopa de Espinafres Caseira. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Pão Torrado, Mimosa Iogurte + Gelatina, Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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