|
Bahhhh. Vamos ver... Tem de pelo menos manter nesta fase da vida. 😭😭😭
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 73,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 88,72g | Prot: 78,56g | Carbs : 106,00g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Roti, Café Expresso, GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Milbona Manteiga com Ervas Aromáticas , Fumadinho Fiambre de Frango, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cebolas Vermelhas, Mel, Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Azeite, Ovo Cozido, Salsa, Tomates Cereja, Continente Feijão Frade Cozido, Lidl Beterraba Cozida. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McRoyal Bacon. Snacks/Outros: Bananas, Limiano Queijo Fatiado, Porminho Chourição, Sumo de Laranja Natural. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de me_myself_and _I
|