Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 29,31g | Prot: 174,04g | Carbs : 93,26g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Jantar: Lidl Barra Proteína. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Araújo
|