Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 74,18g | Prot: 119,57g | Carbs : 205,65g.
Pequeno Almoço: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Blanc d'œuf , Oeuf, Prozis Instant Oats. Almoço: Simplea-S Cheese &Herb Gluten Free, Dame Besson Sauce Créoline, Pural Perles d'épeautre Ail Oignon, Tanoshi Kimchi, Carottes, Florette Batavia, Chavroux Pur Chèvre, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Épinard, Oeuf. Jantar: Lidl Fruits Rouges, Sojasun Yaourt Nature, Food& Co Palet de Chocolat au Lait, Daddy Sucre de Fleur de Coco, Francine Farine, Damiano Amandino, Milka Choco & Biscuit, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, les Croisés Mozzarella Spécial Cuisine , Carottes, St Môret Ligne & Plaisir, Concombre (Pelé), Eco ± Emmental Râpé, Francine Farine, Pêche Océan Filets de Maquereaux Grillés, Eco + Purée de Tomates, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Épinard. Snacks/Outros: Bjorg Lait Amandes Noisettes , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Karéléa Pâte à Tartiner, Fraises, Bulk Powders Pure Whey Protein, Prozis Instant Oats, Clémentines, Citron. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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