Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 71,96g | Carbs : 95,17g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pantagruel Pepitas de Chocolate 100%, Olimp MCT Oil, Iswari Guaraná Pó. Almoço: Couve Roxa, Continente Atum em Óleo, Azeite, Quinoa. Jantar: Alesto Coco Chips Bio , Natural Plus Whey , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Cantero de Letur Kéfir Ecológico de Cabra, Milbona Kefir Bio. Snacks/Outros: Auchan Cuscuz de Milho, Ferbar Tapioca, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Elíptica - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
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