Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 21,39g | Prot: 114,79g | Carbs : 93,02g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Almoço: Laranjas, Pingo Doce Legumes Chineses, Bife de Peru Grelhado. Lanche: Uvas, Mimosa Proteína Café, Torta de Laranja, Café Expresso. Jantar: Azeitonas Verdes, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Continente Cerejas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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