Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 19,99g | Prot: 110,34g | Carbs : 135,88g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico. Café da Manhã: Mercadona + Proteínas Manga Maracujá. Almoço: Tesouros do Mar Atum Ao Natural , Alface, Abatanado. Lanche: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico, Prozis Protein Cappuccino. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Bulk Diet Noodles (Bulk), Legumes Grelhados, Hacendado Gambas Congeladas, Alface, Cogumelos. Ceia: Continente Cerejas . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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