Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 75,69g | Carbs : 165,19g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Almoço: Broa de Milho, Salada Verde Mista, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Lanche: Super Bock Mini, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Jantar: Pão Alentejano, Vinho Tinto de Mesa, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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