Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 54,62g | Carbs : 30,26g.
Pequeno Almoço: Rúcula, Queijo Mozzarella sem Gordura, Croissant, Café. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Powerking Sugarfree, Salada Vinagrete. Snacks/Outros: Powerking Sugarfree. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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