Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 100,88g | Carbs : 175,83g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Danone Cottage Cheese, Fraises, Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Bjorg Oui au Végétal, Lactel Matin Léger Note de Coco, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf. Almoço: Alter Eco Noir Quinoa Soufflé, Pural Perles d'épeautre Ail Oignon, Oeuf, Auchan Avocat, Dress Up Mustard Honey , Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , St Môret Ligne & Plaisir, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Bjorg Oui au Végétal, Biologica Farine de Sarrasin, Melbio Farine de Blé T150, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Huile de Colza, Épinard, Eau de Robinet, Oeuf. Jantar: Carrefour Coulis de Framboises, Lotus Speculoos (7,8g), Lidl Framboise, Lidl Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Yoplait Petit Suisse 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Tomates Cerises, Dress Up Mustard Honey , en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Dulano Jambon Cuit et Fumé, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Mâche, Max Protein Fitzza, Jardin Bio Psyllium Blond, Courgette, Brocoli, Oeuf. Snacks/Outros: Fraises, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Raisins Sultanines, Natural Happiness Noix de Pécan, Carottes, Maribel Purée d'amandes Complète, Carrefour Huile de Colza, Bjorg Oui au Végétal, Daddy Sucre de Fleur de Coco, Pure Via Stevia, Vahiné Poudre de Noisette, Oeuf, Belbake Amande en Poudre, Celnat Farine d'orge Mondé Bio, Melbio Farine de Blé T150. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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