Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 52,22g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Leite Magro, Nestlé Estrelitas. Almoço: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Legumes Salteados. Jantar: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Outros: Kena Cappuccino Cremoso, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado, Kena Cappuccino Cremoso. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
09 fev 15 por membro: BrunoQueiros
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Nenhuma! Já só coloco cá as coisas por descargo de consciência...
09 fev 15 por membro: Isabel Ferreira
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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