Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 92,24g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: Natural Happiness Baies de Goji, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Bjorg Croustillant Chocolat, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande, Bjorg Oui au Végétal, Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy, Bjorg Oui au Végétal, Prozis Blanc d'œuf, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Pommes (sans Peau). Almoço: Natural Happiness Mélange de Croûtons et de Graines de Tournesol Paprika, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Mâche, Chêne d'argent Râper au 3 Fromage, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Delisse Crème Fluide 4%, Prozis Instant Oats, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Chavroux Fromage de Chèvre, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Yoplait Petit Suisse 0%. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Carottes, Dame Besson Sauce Créoline, Dress Up Mustard Honey, Mâche, Super U Filet de Loup de Mer, Italiamo Parmigiano Reggiano, Francine Farine, Dame Besson Sauce Créoline, Vahiné Amande en Poudre, Président Beurre Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce. Snacks/Outros: Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Carrefour Coulis de Framboises, Fraises, Lidl Framboise, Lidl Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Yoplait Petit Suisse 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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