Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 116,50g | Carbs : 53,77g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Café da Manhã: Mimosa Proteína Café. Almoço: Pepino (Descascado), Pingo Doce Peitos de Frango, Alface. Lanche: A Vaca que ri Palitos, Café Expresso, Prozis Keto Bite N Go Chicken, Continente Cerejas . Jantar: Hacendado Sticks Frango (5 Unidades), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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