Jornal de mervinpearce, 10 fev 15

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96,2 kg Perdidos até agora: 3,8 kg . Ainda faltam: 16,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 fevereiro 2015:

103 kcal

Líp: 0,34g | Prot: 21,58g | Carbs : 1,45g. Pequeno Almoço: Egg White. mais...

2697 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,0 kg por Semana


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