Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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97,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 52,11g | Carbs : 138,24g.
Pequeno Almoço: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg. Jantar: Macaroni or Pasta Salad. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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