Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 67,16g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Pão Shape. Almoço: Morangos, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanche: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Pão Shape. Jantar: Cerejas Doces, Alface, Arroz Branco, Inisvale Entrecôte de Bovino Maturado. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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