Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 13,82g | Prot: 100,69g | Carbs : 81,88g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Almoço: Bulk Diet Rice, Continente Cerejas , Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Prozis Maple Flavored Syrup , Mirtilos, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Jantar: Continente Cerejas , Damascos ou Alperces, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Pingo Doce Peitos de Frango. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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