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Quase lá.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 35,52g | Prot: 96,49g | Carbs : 223,49g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro , Croissant, Prozis Zero Chocolate Syrup, Mirtilos, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Iogurte Aroma Banana . Almoço: Pingo Doce Beterraba Cozida. Jantar: Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Regueifa, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro_Silva_
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