Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 26,11g | Prot: 130,14g | Carbs : 76,15g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Almoço: Prozis Zero Break , Café Expresso, Pingo Doce Legumes Sopa Juliana , Legumes Grelhados, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Mirtilos, Prozis Protein Cappuccino, Prozis Maple Flavored Syrup , Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Jantar: Continente Cerejas , Prozis Zero Chips Sea Salt & Pepper Flavor, Hacendado Polpa de Tomate, Pingo Doce Peitos de Frango. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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