Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 104,02g | Carbs : 182,40g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Ovo. Almoço: Alface, Couve, Clementinas, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Aldi Cavala em Tomate , Ovo, Pingo Doce Aveia Proteica . Jantar: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado, Favas. Snacks/Outros: Continente Cerejas , Pão de Aveia, Banana, Zumub 100% Whey Concentrate Vanilla, Granola Caseira, Iogurte Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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