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Only small bounce back after .8 kg weight loss yesterday. Although I did have a midnight snack. Next time skip the snack.
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 210,70g | Prot: 99,25g | Carbs : 63,13g.
Pequeno Almoço: Chorizos, Coconut Oil, Mozzarella Cheese, Egg, Cherry Tomatoes. Almoço: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Mushrooms, Black Olives, Rump Steak. Jantar: Woolworths Coconut Chunks, Raspberries, Spar Craime Fraiche. Snacks/Outros: Cantaloupe. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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