Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 110,39g | Carbs : 151,83g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Пера Нежная по-Французски, Перекресток Хлеб Скандинавский. Almoço: Помидоры, Личи, Кунжутное Масло, Спагетти, Куриное Филе. Jantar: Blue Dragon Устричный Соус, Кунжутное Масло, Hortex Фасоль Стручковая, Белый и Дикий Рис, Куриное Филе. Snacks/Outros: Ашан Сыр Алтайский, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадное Печенье, Яблочный Пирог, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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