|
🤷🏻♀️ Bom dia! ❤️
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Líp: 34,08g | Prot: 61,57g | Carbs : 28,03g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Couve Refogada, Ovo Cozido, Cenouras, Queijo Coalho, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Maminha Grelhada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Bodyscience PROTEÍNAS em Barra AUS , Abóbora, Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Ovo. Snacks/Outros: Café, Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|