Jornal de hugomigueldsp, 31 mai 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023

114 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 29 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 maio 2023:

449 kcal

Líp: 20,79g | Prot: 28,18g | Carbs : 34,48g. Snacks/Outros: Café Expresso, Prozis Aveia Instantânea, Ovo (Inteiro). mais...

3507 kcal

Exercício: Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de hugomigueldsp