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-4,5 kg en 3 semaines ! objectif presque atteint \o/
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106,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 64,81g | Prot: 182,95g | Carbs : 148,94g.
Pequeno Almoço: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Almoço: Pommes Pink Lady, Aoste Viande des Grisons, Maison Tino Cannelloni Ricotta-Épinards. Jantar: Tourtel Twist Citron , Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Caprice des Dieux Mini Caprice. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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