Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 96,81g | Carbs : 188,86g.
Pequeno Almoço: Ovo, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo . Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitela, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Clementinas, Carne de Peito de Peru, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Favas. Snacks/Outros: Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Maçãs Golden Delicious, Zumub 100% Whey Banana, Granola Caseira, Continente Iogurte Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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