Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 38,13g | Carbs : 47,16g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Pão de Mistura, Ovo Estrelado. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Atum em Óleo, Bonduelle Milho Doce. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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