Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 72,68g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Wheyviv Suspiros, Gendai Poke Salmão Grelhado. Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Bom Pastor Queijo Bola. Snacks/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Tangerinas. mais...
|
|
2157 kcal
|
Exercício:
Pilates - 40 minutos, Musculação - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|