Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 71 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 123,57g | Carbs : 151,24g.
Pequeno Almoço: Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, President Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Copacol Filé de Tilápia, Turma da Mônica Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Zaffari Batata Doce Assada . Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tangerinas, Iqi Tortilha de Tapioca, Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Outros: Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Tangerinas. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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