Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 50,71g | Prot: 113,09g | Carbs : 161,04g.
Pequeno Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Banana, Zumub 100% Whey Banana, Pingo Doce Aveia Proteica , Ovo. Almoço: Ovo, Bacalhau Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Ervilhas, Bacalhau Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Pastel de Chaves, Continente Doce Extra de Morango , Cem Porcento Crocantes de Quinoa, Continente Iogurte Natural. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bianca.albuquerque
|