Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 69,50g | Prot: 107,82g | Carbs : 117,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hornimans Té Slim, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno, Huevo. Almoço: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Jantar: La Cocinera Arroz Negro, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Outros: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hornimans Infudren. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|