Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 41,84g | Prot: 61,29g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Meia Torrada, Sical Café. Almoço: McVitie's Fruit & Form Laranja, Frango (Panado e Frito). Jantar: Pingo Doce Pão de Forma Proteico, Pimentos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma Proteico. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AMBMMANO
|