Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 169,42g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Continente Cerejas . Almoço: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Ovo, Hacendado Polpa de Tomate, Peito de Frango, Cem Porcento Lentilhas Vermelhas. Lanche: Uvas, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Tropical , Prozis Billion. Jantar: Tomates, Courgette, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Ovo. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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