Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 84,56g | Carbs : 104,41g.
Pequeno Almoço: Meia Torrada, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sical Café. Almoço: Maçãs Gala, Salada Russa, Lombo de Porco Grelhado. Jantar: Mercadona Lombinho Porco Marinado, Salada Russa. Snacks/Outros: Bolo de Coco, Milbona Skyr Mirtilos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBMMANO
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