Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 51,93g | Prot: 123,16g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Lidl Cacau em Pó, Zumub 100% Whey Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Milbona Pudim Proteico, Azeite, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Ovo, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo , Milbona Pudim Proteico. Snacks/Outros: Ovo, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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