Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 96,02g | Carbs : 111,49g.
Pequeno Almoço: Kiwi. Almoço: Azeite, Tomates, Uvas, Auchan Sopa de Feijão sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Lanche: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate . Jantar: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Ovo Cozido, Alface, Auchan Sopa de Feijão sem Batata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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