Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 29,70g | Prot: 82,52g | Carbs : 229,84g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Café, Presunto Fresco, Mercadona Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Continente Queijo Gouda Fatias. Almoço: Autêntico Tropical e Kale, Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana, Morangos, Nestlé Leite Condensado Cozido. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaalexandrino
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