Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 31,79g | Carbs : 51,16g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Meia de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Mistura. Almoço: Continente Mousse Chocolate de Leite, Azeitonas Verdes, Tremoços, Pimentos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iolamartins
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