Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 133,34g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Lidl Mozzarella Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Prozis Panquecas . Almoço: Lidl Kong Strong Zero, Sopa de Legumes sem Batata, Azeitonas Verdes, Auchan Sardinha em Escabeche, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Lidl Chocolate 85% Cacau, Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Continente Banana, Kiwi, Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0% , Milbona High Protein Pudding Vanilla, Pêssegos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisabelj
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