Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 101,48g | Carbs : 165,71g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Zumub 100% Whey Chocolate, Continente Cacau em Pó Magro. Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Macarrão, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão. Snacks/Outros: Lidl Cacau em Pó, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate, Manteiga, Pão do Museu Pão de Aveia, Mirtilos, Continente Iogurte Natural, Maribel Doce de Framboesa Light, Seara Trigo Puff. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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